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Corridas Destaque Notícias Saúde Últimas 

7 técnicas para ter mais fôlego na corrida

31/03/202131/03/2021 Redação e.c.tavares, Heroi Fung, Luis Tavares

. Cuidados com respiração e ritmo garantem melhor desempenho nas corridas, veja as dicas. Pernas fortes e coração saudável fazem

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Destaque Notícias Saúde Últimas 

O iniciante e a postura na corrida

18/10/202017/10/2020 Redação Heroi Fung, Luiz Antonio Grolla, Raquel Castanharo

Ao procurar dicas para começar a correr, não é raro encontrar a sugestão de manter uma boa postura e movimento,

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Destaque Notícias Saúde Últimas 

O que é fratura por estresse

13/06/202012/06/2020 Redação EC Tavares, Heroi Fung, Luis Tavares

Lesão é frequente em esportes aeróbicos de longa duração devido à sobrecarga de impacto sobre os músculos e ossos. A

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Destaque Notícias Saúde Últimas 

Sete dicas para evitar lesões durante uma corrida

16/01/202013/01/2020 Redação biomecânica, Heroi Fung

Invariavelmente todo começo de ano vemos jovens, crianças e idosos fazendo exercícios nos parques, praças, praias com o intuito de

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Destaque Notícias Saúde Treinos Últimas 

Overtraining: a síndrome da fadiga crônica do atleta

27/10/201927/10/2019 Redação Heroi Fung, Lore of Running, overtraining

Exigir demais do corpo e da mente não é perigoso apenas para corredores de elite. Pode acontecer com qualquer um.

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Desafios Destaque Mulher Notícias Saúde Senior Últimas 

Nem mesmo o marca-passo para a Coração Valente

19/05/201919/05/2019 José Nelson Freitas 24 horas da AMAM, BR135 - Ultramaratona, Cassino Ultra Race, Desafio Praias e Trilhas, Desafrio Urubici, Dr Nabil Ghorayeb, Heroi Fung, Maratona de São Paulo, UD Ultra Desafio Passa Quatro

Nasci em Nagasaki, no Japão em 02 de agosto de 1950. Viemos para o Brasil em 1961 para o Rio

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Destaque Notícias Saúde Últimas 

Exercícios de força para se tornar um corredor melhor

14/05/201908/05/2019 Redação Amantes da Natureza, Heroi Fung

Para elaborarmos essa matéria fomos conversar com o ultramaratonista Heroi Fung e abaixo estão alguns de seus conselhos. Para que

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Destaque Notícias Saúde Últimas 

Exercícios para ficar forte

03/05/201901/05/2019 Redação Heroi Fung, Semear Esportes

Para que o seu corpo fique fortalecido, você pode apostar nos cinco exercícios para ficar forte a seguir. Apesar de

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Destaque Notícias Treinos Últimas 

Existe um jeito certo de correr?

24/02/201906/02/2019 José Nelson Freitas Heroi Fung

Apesar de cada pessoa ter a sua forma de se mover, há um padrão que melhora a performace sem prejudicar

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Destaque Mulher Senior Últimas 

Eu, mulher e corredora da nova geração terceira idade

06/11/201811/11/2018 José Nelson Freitas Alexandre Blass, Desafio do Dunga, ectavares, Força Dinâmica, Heroi Fung, Maratona de Berlim, Maratona de Nova York, Maratona do Rio de Janeiro, Marcelo Semiatzh, rentatour

Esta é a Maria da Conceição Pires, a determinada, começou a correr prestes a completar 60 anos e a corrida

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Notícias

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5 dicas para se motivar na pandemia

07/04/202101/04/2021 Redação

. A atividade física é fundamental para a imunidade e para vencer os transtornos de ansiedade e depressão, que podem

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24/03/202124/03/2021 Redação
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18/03/202118/03/2021 Redação

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