Avó de 10 netos e 77 anos cruza os EUA de costa a costa
. Mary Davison não pegou o vírus da caminhada até os 60 anos. Desde então, ela completou as trilhas Appalachian,
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Senior
Correr (mesmo pouco) te mantem jovem por mais tempo
. Que a corrida faz bem para a saúde, todo mundo já sabe. Agora, o que poucos sabem é que
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Exercícios de osteoporose para idosos
. Os exercícios de osteoporose para mulheres mais velhas são uma ótima maneira de prevenir uma maior deterioração da massa
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A importância da pratica de atividade física por idosos
. Na terceira idade, dores articulares e degenerativas aumentam e ocorre a redução da capacidade funcional. Para retardar esses sintomas
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Dona Aldemira Adão, 94 anos e corredora
Cada dia mais e mais pessoas decidem sair do sofá, acorda cedo e enfrentar chuva, frio e sol para correr
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Veja alguns cuidados quando se corre na 3a idade
. Existe em algumas pessoas a ideia de que a atividade física é apenas para gente jovem, ou pelo menos,
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A bebida quase me matou e a corrida me salvou
Tommy Hughes é um corredor irlandês de longa distância. Ele competiu na maratona masculina nos Jogos Olímpicos de Verão de
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Exercícios físicos provocam mudanças no corpo humano
Novo estudo da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, mostra a extensão e a importância das alterações moleculares que ocorrer durante
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Eu sou o Cícero Damasceno, corredor ultramaratonista
Tivemos várias oportunidades de encontrar com o Cícero, nas corridas que faziamos no Rio de Janeiro. Uma figura icônica, sempre
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Treino de força é bom em qualquer idade
Agora você não tem mais desculpa: não importa a sua idade, segundo um novo estudo, treino de força é bom para todo
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