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Nutrição

Notícias Nutrição Saúde Últimas 

Algumas dicas para ganhar massa muscular

30/09/202030/09/2020 Redação

As estratégias nutricionais devem fornecer energia e nutrientes para as atividades do dia a dia, direcionadas ao treinamento de força,

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5 motivos para você beber a quantidade certa de água

06/04/202026/03/2020 Redação 0 comentários

Sangue de Corredor atento à saúde dos atletas foi buscar informações que nos ajudem a melhor entender como a água

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Como cuidar do corpo e da mente em 4 passos

14/02/201906/02/2019 Redação

Exercícios, alimentação, saúde mental e acompanhamento médico: veja como esses quatros elementos podem te ajudar a viver melhor. Conciliar trabalho,

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Whey protein

26/07/201803/08/2018 Tatiana Gabanela Whey Protein Concentrado, Whey Protein Hidrolizado

O whey protein é um suplemento protéico derivado da proteína do soro do leite extraído através de um processo diferenciado

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O que é a nutrição esportiva

17/05/201817/05/2018 Tatiana Gabanela 0 comentários

A Nutrição Esportiva vem crescendo a cada dia, é uma área que aplica a base de conhecimento em nutrição, fisiologia

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Comer bem e saudável: carboidratos e proteínas

29/04/201816/04/2018 José Nelson Freitas 0 comentários

Alimentação saudável e equilibrada deve ter carboidratos e proteínas Carboidratos são fontes imediatas de energia para o cérebro e sangue. Já

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Goiaba: uma excelente fonte de energia

05/04/201823/03/2018 José Nelson Freitas 0 comentários

A goiaba é uma fruta altamente nutritiva e funcional. A goiaba é uma fruta de clima tropical com alto valor

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Dicas de biomecânica para evitar lesões na corrida

13/03/201809/05/2018 Redação 0 comentários

Faça aquecimento, cresça o corpo, ouça o barulho, corra para frente, e mantenha a musculatura forte, mas não se preocupe

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O que comer antes e depois da prova

05/02/201804/03/2018 Redação 0 comentários alimentos fontes de carboidratos, alimentos ricos em fibras, Carboidratos, gel de carboidratos, gordura satura

Para alcançar bons resultados nas atividades físicas, é essencial que você mantenha uma dieta adequada que seja aliada dos seus

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Cuidado com as dietas de carboidratos ou proteínas

27/01/201804/03/2018 Redação 0 comentários Carboidratos, LDL, néfrons, proteína

Médicos destacam que variar os alimentos é essencial para o organismo. Prato no almoço e jantar deve ter carboidratos, proteínas,

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Ian Morgan, o ultrarunner body

04/03/202104/03/2021 Redação

Durante o lockdown, muitos acharam os uploads de Ian Morgan no Instagram irresistíveis. Sua transformação de “Santa body” para “ultrarunner

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17/02/202121/02/2021 Redação
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04/02/202104/02/2021 Redação
Atividade física reduz risco de morte precoce
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Atividade física reduz risco de morte precoce

20/01/202120/01/2021 José Nelson Freitas

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