VO2, para que serve?
O VO2 máximo, também conhecido no mundo da corrida como VO2máx, é um sinal de como está o condicionamento físico
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Notícias
Exercícios de força para se tornar um corredor melhor
Para elaborarmos essa matéria fomos conversar com o ultramaratonista Heroi Fung e abaixo estão alguns de seus conselhos. Para que
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Dicas para se manter motivado na corrida
A corrida de rua é um hábito para muitos praticantes, um momento que já faz parte da rotina. Mas como
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Eliud Kipchoge em busca da maratona sub-2h
O grande maratonista Eliud Kipchoge acaba de informar que tentará novamente correr abaixo de 2 horas uma maratona, através do
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Como foi a XVIII Minimaratona de Paraty
Se você gosta de participar de corridas de rua e não participou da XVIII Minimaratona de Paraty, neste ano, não
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Mortes súbitas no esporte amador ligam alerta
Cardiologista Dr Nabil Ghorayeb diz que é inaceitável que no Brasil não seja obrigatória a apresentação de exames prévios para provas
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Exercícios para ficar forte
Para que o seu corpo fique fortalecido, você pode apostar nos cinco exercícios para ficar forte a seguir. Apesar de
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Por que correr é bom demais
Por que você corre? Correr é bom para emagrecer, tonificar as coxas, manter a forma e trabalhar a resistência muscular.
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Marco Costa, Treinador, Personal Trainer ou corredor?
Conhecemos o Marco Costa durante nossa viagem para fazer o “Desafio do Dunga, na Disney” em 2016. Um cara muito
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Runner’s high, o que é?
Euforia, alegria, contentamento, uma sensação de leveza misturada com excitação e relaxamento. Já sentiu algo assim depois de correr ou
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