A maior Maratona do Mundo foi cancelada
Uma das corridas de rua mais tradicionais do mundo, a Maratona de Nova York, está oficialmente cancelada este ano. A
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O que é fratura por estresse
Lesão é frequente em esportes aeróbicos de longa duração devido à sobrecarga de impacto sobre os músculos e ossos. A
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A corrida estacionária, para não perder o pique
Corrida Estacionária é basicamente o trabalhos de corrida parada, trotes parados, visando mais o trabalho de fortalecimento, logicamente, mas voltado
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Eu sou o Cícero Damasceno, corredor ultramaratonista
Tivemos várias oportunidades de encontrar com o Cícero, nas corridas que faziamos no Rio de Janeiro. Uma figura icônica, sempre
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Beber água em jejum: com limão ou pura
Beber água em jejum, pura, com limão ou outros ingredientes, não é receita milagrosa para emagrecer ou prevenir doenças. Porém,
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O retorno às atividades físicas depois da pandemia
Infelizmente, com o anúncio da pandemia gerada pelo novo coronavírus, o isolamento social foi a única saída escolhida para conter
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O que fazer na quarentena
Aproveite ao máximo seus dias de confinamento para atingir um bom desempenho físico, sem lesão Como você está enfrentando
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Dicas de exercícios para fortalecer os pés
Veja algumas dicas para treinar os músculos intrínsecos do núcleo dos pés para garantir maio estabilidade e equilíbrio para reduzir
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A Corrida de rua e o Covid19
Estava treinando para uma prova e ela foi cancelada por causa do coronavírus. E agora? Quem se identifica no cenário
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Aroldo Geraldo Ferreira, atleta de vida e de corrida
Eu sou Aroldo Geraldo Ferreira, funcionário público, técnico em Monitoração de Rede, nascido na cidade de Diamantina, Minas Gerais, onde
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