Atividade física reduz risco de morte precoce
Crianças e adolescentes devem estabelecer uma meta de acumular pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada por dia,
Ler maisCrianças e adolescentes devem estabelecer uma meta de acumular pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada por dia,
Ler maisEm abril de 2015, a atleta profissional americana Amy Hastings desistiu da Maratona de Boston três semanas antes da largada
Ler maisPraticar esporte de forma regular e deixar o sedentarismo tem um efeito poderoso no nosso organismo. Além do aumento da
Ler maisQuer saber toda a ciência que age no seu organismo durante uma prova de resistência? Estas sensações valem tanto para
Ler maisOs seres humanos são criaturas de hábitos, e os corredores não são exceção: a gente se apega a certas estratégias
Ler maisTommy Hughes é um corredor irlandês de longa distância. Ele competiu na maratona masculina nos Jogos Olímpicos de Verão de
Ler maisCorrida de Rua: Verificação de Protocolo SP 2020. Hoje, dia 25 de outubro foi realizada a primeira corrida em São
Ler maisAo procurar dicas para começar a correr, não é raro encontrar a sugestão de manter uma boa postura e movimento,
Ler maisUm dos segredos para correr uma boa maratona é conseguir manter o ritmo depois dos 30 km, e essa habilidade
Ler maisAs estratégias nutricionais devem fornecer energia e nutrientes para as atividades do dia a dia, direcionadas ao treinamento de força,
Ler mais