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Respeite os limites de seu corpo: estresse, noites mal dormidas e alimentação ruim são grandes inimigos do seu organismo. A

Apesar de ser bastante frequente na população com idade mais avançada, a fraqueza nas pernas não é normal, portanto, sua origem

Se você se sentir triste, preocupado ou ansioso, um dos melhores remédios naturais é caminhar ou correr. Afaste-se, literalmente, da

Uma das principais causas de morte em vários países do mundo é o ataque cardíaco. Existem muitos fatores que podem

Tendinite tibial posterior é uma lesão muito comum em corredores de longa distância, é uma dor que é sentida sob

Todo corredor que se preza sabe que para correr bem precisa ter um corpo forte. Força muscular aliada a um