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Meu nome é Ivonete da Silva Lima Corredora

21/12/201923/12/2019 José Nelson Freitas

Teresina, a capital do Piauí, pode se orgulhar de ter uma personalidade como a Ivonete da Silva Lima Reis, mulher,

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Uma senhora de 92 anos que corre como uma menina

06/11/201911/11/2019 Redação

Cada dia mais e mais pessoas decidem sair do sofá, acorda cedo e enfrentar chuva, frio e sol para correr

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Exercícios físicos para idosos: dicas e benefícios

12/09/201912/09/2019 Redação

Atividades físicas regulares são essenciais para a qualidade de vida em qualquer idade. Confira algumas dicas para se manter sempre

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Josiane Nica: o que a corrida me proporcionou

03/07/201903/07/2019 José Nelson Freitas Ablação cardiáca

O que a corrida me proporcionou? Uma nova vida, expectativas de futuro e vontade de mais muito mais avançar. Eu

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Nem mesmo o marca-passo para a Coração Valente

19/05/201919/05/2019 José Nelson Freitas 24 horas da AMAM, BR135 - Ultramaratona, Cassino Ultra Race, Desafio Praias e Trilhas, Desafrio Urubici, Dr Nabil Ghorayeb, Heroi Fung, Maratona de São Paulo, UD Ultra Desafio Passa Quatro

Nasci em Nagasaki, no Japão em 02 de agosto de 1950. Viemos para o Brasil em 1961 para o Rio

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Andrea Silva, a mulher, baiana e corredora, sim senhor

17/04/201917/04/2019 Redação Aporá, Desafio do Dunga, E C Tavares, Equipe Tavares, Luis Eduardo Tavares, tavares Turismo

A primeira vez que vi a Andrea, foi uma grata surpresa: uma pessoa muito alegre, parece que tomou chá de

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Destaque Mulher Notícias Nutrição Saúde Últimas 

Como cuidar do corpo e da mente em 4 passos

14/02/201906/02/2019 Redação

Exercícios, alimentação, saúde mental e acompanhamento médico: veja como esses quatros elementos podem te ajudar a viver melhor. Conciliar trabalho,

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Maria Silva, foi amor a primeira corrida

16/01/201915/01/2019 José Nelson Freitas Branca Esportes, Comrades Marathon, Desafio do Dunga, Luiz Tavares, Maratona de Londres, Maratona de São Paulo, Maratona Nilson Lima, Marco Costa, Vanderlei Severiano

Quem participa do mundo das maratonas e ultramaratonas, é praticamente impossível não conhecer uma simpática “senhora” de 62 anos (cujo

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Desvendamos 8 dúvidas sobre corridas e mulheres

20/12/201826/11/2018 José Nelson Freitas

O esporte reduz a celulite? Faz o bumbum cair? Aumenta a libido? Muitos são os benefícios da corrida, como fortalecer

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Eu, Fernanda Mendonça, maratonista, com muito orgulho

04/12/201804/12/2018 José Nelson Freitas Maratona de Chicago, Marcia Rosa Runners, Parque da Cidade

A primeira maratona a gente nunca esquece, não é mesmo Fernanda Mendonça? … e quando sua primeira maratona é nada

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Notícias

Atividade física reduz risco de morte precoce
Destaque Notícias Saúde Últimas 

Atividade física reduz risco de morte precoce

20/01/202120/01/2021 José Nelson Freitas

Crianças e adolescentes devem estabelecer uma meta de acumular pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada por dia,

Os seus treinos não saem como o esperado?
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17/12/202017/12/2020 Redação
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04/12/202001/12/2020 Redação
Como seu corpo funciona em uma corrida
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Como seu corpo funciona em uma corrida

20/11/202020/11/2020 Redação

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