Como cuidar do corpo e da mente em 4 passos
Exercícios, alimentação, saúde mental e acompanhamento médico: veja como esses quatros elementos podem te ajudar a viver melhor. Conciliar trabalho,
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Mulher
Maria Silva, foi amor a primeira corrida
Quem participa do mundo das maratonas e ultramaratonas, é praticamente impossível não conhecer uma simpática “senhora” de 62 anos (cujo
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Desvendamos 8 dúvidas sobre corridas e mulheres
O esporte reduz a celulite? Faz o bumbum cair? Aumenta a libido? Muitos são os benefícios da corrida, como fortalecer
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Eu, Fernanda Mendonça, maratonista, com muito orgulho
A primeira maratona a gente nunca esquece, não é mesmo Fernanda Mendonça? … e quando sua primeira maratona é nada
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Ercilia Machado, a bela atleta portuguesa
Ercília Machado nasceu em 24 de dezembro de 1986, em Santo Tirso. Santo Tirso está centrado entre Braga, Guimarães, Póvoa
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A corrida tem conquistado mais e mais mulheres
Olá, meninas leitoras e corredoras. Os benefícios da corrida são inúmeros e têm trazido imenso bem-estar particularmente às mulheres, ganhando
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Eu, mulher e corredora da nova geração terceira idade
Esta é a Maria da Conceição Pires, a determinada, começou a correr prestes a completar 60 anos e a corrida
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Gravidez e corrida combinam bem
Recomendação oficial vigente nos EUA é de que toda grávida deve fazer exercícios diários, inclusive as sedentárias Como mãe e
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A Dama das 139 Maratonas
Meu nome:: Denise Amaral, tenho 55 anos e espero continuar correndo por mais 30 anos! O segredo é aceitar que
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Zilma Rodrigues a ultramaratonista, por ela mesma
Sou apaixonada por esportes, qualquer um deles, porque o esporte nos leva para um mundo onde experimentamos várias emoções, um
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