Enilson Rodrigues, o Friend Runners
Quer saber quem eu sou? Eu sou o Enilson Rodrigues de Souza Jr, que hoje completa 37 anos, nascido em
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No dia em que a Alemanha sambou
Não faz muito tempo o Brasil tomou de lavada da seleção brasileira. O Brasil foi dormir com a cabeça quente
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Como cuidar do corpo e da mente em 4 passos
Exercícios, alimentação, saúde mental e acompanhamento médico: veja como esses quatros elementos podem te ajudar a viver melhor. Conciliar trabalho,
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Aprenda a controlar o impacto da corrida
Fisioterapeuta Raquel Castanharo cita três dicas simples que, com o passar dos treinos, vão se tornar automáticas e te ajudar
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Katsuomi, o samurai das corridas aos 81 anos
Meu nome? Katsuomi Kawakubo, nasci no Peru, na cidade de Chancay, em 1936. La meu pai trabalhava em uma fazenda
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O que significa ter “boa biomecânica de corrida”?
Fatores biomecânicos podem favorecer a leveza e a facilidade no deslocamento, além da absorção mais eficiente de impacto, que inibe
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4 cuidados ao correr no calor
Com verão, vem as altas temperaturas. Fique ligado nessas dicas para não ter nenhum problema durante os treinos nessa época
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Dicas para acertar a postura na corrida
Mais do que pés e joelhos, todo o corpo coopera para a prática da corrida A corrida de rua exige
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A importância da variabilidade de atividades físicas
Que um corredor gosta apenas de correr e dificilmente tem vontade de realizar outras atividades físicas, isso é fato. Por
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UDI42 – Maratona Nilson Lima de Uberlândia
A grande maioria dos atletas que participam de uma maratona não a corre para vencer. O mais importante para os
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