A importância da variabilidade de atividades físicas
Que um corredor gosta apenas de correr e dificilmente tem vontade de realizar outras atividades físicas, isso é fato. Por
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Colunas
Viver melhor, alimentação saudável
Com o crescimento da expectativa de vida no Brasil, é indispensável adotar uma alimentação saudável para viver melhor e mais.
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Minha história -Aluizio Júnior – Ultramaratonista
Nascido em Campinas, em 1982, aos 07 anos de idade, voltei para a cidade de meus pais, no interior de
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Campeonato Mundial de Ultramaratona na Croácia
No dia 08 de setembro, na Croácia, ocorrerá o Campeonato Mundial de Ultramaratona, o IAU 100K World Championships (100 km)
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Quando o gelo é “amigo” do corredor
Quando sentimos algum desconforto muscular ou nas articulações, qual a primeira recomendação de especialistas e a ação automática que aparece
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Pliometria: para o que ela serve na corrida
A corrida é uma sequência de saltos e a Pliometria nada mais é do que exercício de força para ajudar
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Bruce Fordyce, o rei da Comrades Marathon
Sangue de Corredor teve a ousadia de contatar um dos maiores atletas sul-africanos da atualidade, admirado por ninguém menos que
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Whey protein
O whey protein é um suplemento protéico derivado da proteína do soro do leite extraído através de um processo diferenciado
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Zilma Rodrigues a ultramaratonista, por ela mesma
Sou apaixonada por esportes, qualquer um deles, porque o esporte nos leva para um mundo onde experimentamos várias emoções, um
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Luciano Alves Ultramaratonista
Ele era só mais um menino nascido na cidade de Indaiabira, norte de Minas Gerais, no dia 27 de março
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