O que é uma ultramaratona
Uma ultramaratona é qualquer corrida a pé com distância superior à da maratona, ou seja, qualquer corrida superior a 42,195
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Marco Costa, Treinador, Personal Trainer ou corredor?
Conhecemos o Marco Costa durante nossa viagem para fazer o “Desafio do Dunga, na Disney” em 2016. Um cara muito
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A importância da variabilidade de atividades físicas
Que um corredor gosta apenas de correr e dificilmente tem vontade de realizar outras atividades físicas, isso é fato. Por
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Viver melhor, alimentação saudável
Com o crescimento da expectativa de vida no Brasil, é indispensável adotar uma alimentação saudável para viver melhor e mais.
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Minha história -Aluizio Júnior – Ultramaratonista
Nascido em Campinas, em 1982, aos 07 anos de idade, voltei para a cidade de meus pais, no interior de
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Campeonato Mundial de Ultramaratona na Croácia
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Quando o gelo é “amigo” do corredor
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Pliometria: para o que ela serve na corrida
A corrida é uma sequência de saltos e a Pliometria nada mais é do que exercício de força para ajudar
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Bruce Fordyce, o rei da Comrades Marathon
Sangue de Corredor teve a ousadia de contatar um dos maiores atletas sul-africanos da atualidade, admirado por ninguém menos que
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Whey protein
O whey protein é um suplemento protéico derivado da proteína do soro do leite extraído através de um processo diferenciado
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